Objectif: Perdre du Bidon avec Shaun T

J'ai déjà parlé ici de mon "Objectif de perdre du bidon", c'était sans compter sur La Flemme qui m'a encore attrapée et j'ai fini par "regarder les autres faire du sport".

Je remets le couvert avec "Objectif: Perdre du Bidon II" en faisant les exercices Hip hop Abs de Shaun T. Le but est de travailler ses abdos avec des mouvements de danse hip hop.

Femmes. Persévérer. Inspirer.

Photo credit: Tash McCarroll Photography

Lire la détermination dans son regard

Persévérer. Inspirer. 

Etre une femme dans un monde de brutes. 

“Above all, be the heroine of your life, not the victim.” 

(Nora Ephron)

Besos!

Beyoncé - Motherhood

Même si on sait qu'avec Beyoncé tout (ou presque) est calculé, j'ai bien aimé ces photos de vacances. 

POP-UP STORE SUPAFRIK - PARIS 2013

L’événement: SUPAFRIK du 26 au 28 Juillet 2013 à Paris - Châtelet.

Le concept: L'idée du designer Canadien Chinedu Ukabam de la marque Chinedesign d'un pop-up store qui présente le travail d'artistes et de designers qui puisent leur inspiration du continent africain.

Raffermis tes cuisses avec The Azonto Workout

J'ai remarqué dernièrement une tendance dans mon cercle de connaissances des internets: le sport. Certaines courent, d'autres font du fitness classique tandis que d'autres encore pratiquent le Black Girls Workout Too ou Insanity.
Chacune y trouve son compte selon le temps et les objectifs fixés. Moi je pense que la flemme a trop pris possession de mon corps (c'est vraiment très grave), donc je regarde les autres faire du sport. La sédentarité me guette, je ne suis donc pas un exemple dans la matière.

Carte Postale: Haïti

Haïti vue par Doris

1. Quelle est l'origine du nom "Haïti"?
Bien avant la découverte de notre pays Haiti par Christophe Colomb, y vivaient les Tainos, Arawaks (indiens) qui ont baptisé toute l'île  HAITI, QUISQUEYA, BOHIO, qui veut dire Terre haute/Terre montagneuse.

Bien après le massacre des indiens, les espagnols ont appelée toute l'île HISPANIOLA mais ils occupaient surtout la partie Ouest de l'île qui est donc aujourd'hui Haïti.

Pendant la colonisation française elle fut nommée HAITI, Perle des Antilles étant la colonie la plus florissante.
Après l'indépendance, le pays devient la République d'Haiti ou Ayiti en créole.

Photo : Simon Couturier / Plage près de Port-Salut

5 Blogs Mamans Afros

La fête des mères c'était il n'y a pas si longtemps que ça et j'espère que vous avez fait le petit bonheur de vos mamans par un cadeau, une parole agréable. Pour ma part, j'ai offert une séance de spa/massage à ma maman au Gabon. Elle n'y était jamais allée, se disant que c'était sûrement trop cher et qu'il y a toujours autre chose à faire avec son argent (payer les factures, remplir le frigo, acheter le goûter de mon petit frère Daren...). Les parents qui ne savent plus/pas investir dans leur bien-être, trop submergés par la vie réelle au pays. Elle a donc été plus ravie en sortant du spa: "Merci vraiment c'était trop agréable!" *mon sourire de satisfaction*

1 Appli pour prévoir les prochaines règles

On n'aime pas parler de règles. Elles arrivent et on fait avec, c'est tout. J'ai déjà fait un article sur la manière de dealer avec les douleurs menstruelles, cette fois c'est pour vous présenter une petite appli qui m'aide beaucoup.

Les talons hauts du jour.

Aujourd'hui je me suis levée d'humeur glamour. J'ai voulu casser mes habitudes de pantalon-chaussures plates. Pour la piétonne que je suis, la vie parisienne (francilienne) me force un peu à prioriser le confort plutôt que le sexy, surtout au niveau des chaussures (on piétine beaucoup dans les transports en commun). Pour moi, les talons c'est de temps en temps. Mon dos ne me le permet pas trop de toute façon.  

Un compliment, un sourire

Ce matin dans le RER D, une très jolie jeune femme est venue s'asseoir en face de moi: lèvres pulpeuses nudes, peau miel, cheveux blonds soleil, juste un trait d'eyeliner, un tatoo sur le poignet, habillée stylée mais simple, une montre Fontenay. Je l'ai scannée en 5 secondes environ: Le Women Scan.

Cergy

« La vie est un pont, traverse-le, mais n'y fixe pas ta demeure. » (Sainte Catherine de Sienne) 

Nature et Pont rouge quelque part près de Paris. 

Adresse: Boulangerie Aki Boulanger

Il y a quelques temps, quand le temps était encore clément, je suis allée me balader dans Paris et je suis tombée sur la Rue Ste Anne, la rue du Japon. 

Le tissu wax: miroir social en Afrique

Le tissu wax. Des imprimés qui rythment la vie quotidienne en Afrique. Des imprimés qui font passer des messages. Une sorte de miroir social.

Coup de gueule: Les restaurants Africains

Ce week-end je suis allée au restaurant africain Le Nilaja avec Kamanda et d'autres filles tout à fait sympathiques.

Au Nilaja, on mange bien (du moins le poulet DG que j'ai commandé) mais je n'y retournerai pas.

Moriba Saveurs d'Afrique: L'épicerie fine Africaine

Moriba. J'ai découvert cette marque sur Twitter (merci @blacknoteTweets) au sujet d'un jus au bissap qui aurait réussi à restituer la vraie saveur du bissap.

Smartphones et Imprimés Afros

On a (presque) tous un smartphone. Rien de mieux qu'une jolie coque en imprimés Afros pour lui apporter un peu d'originalité.

Des plantes vertes et je panique

Hier j'ai acheté des petites plantes vertes à fleurs en pots dont j'ai oublié le nom. 

Excusez-moi, je suis une néophyte dans la discipline.

Destination: Rennes

Connaissez-vous les collants Pendeza?

Aller à Carrefour/Auchan/Whatever pour acheter des collants voiles "non-noirs" pas trop fades, j'ai abandonné cette entreprise depuis belle lurette après quelques tentatives échouées comme des baleines sur la plage de Cocobeach. J'avais bien trouvé des collants "Gazelle" (un marron potable) une fois, mais je ne sais plus où et à chaque fois que je vais à Carrefour/Auchan/Whatever j'oublie de les chercher... 

Heureusement, il y a Pendeza!

Shopping - La robe blanche

De retour d'un week-end en Picardie chez ma cousine. 

J'ai vu mes neveux, mangé, bu et fait quelques petits achats compulsifs dont cette petite robe blanche et crème à dentelle.